4 vidéos pour comprendre les attaques de panique, l'anxiété généralisée, et l'agoraphobie
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Ces vidéos peuvent vous intéresser si vous en avez assez de subir la peur au quotidien, de vivre dans l’incertitude d'une nouvelle crise ou d'être dans la lutte permanente.
À la fin de ces vidéos, je présente un programme de thérapie spécialisé incluant des supports en ligne et la possibilité d'avoir accès à des consultations spécialisées (en cabinet ou en visio).
J'ai senti une expérience solide et une bienveillance dans vos vidéos. Il est vrai qu'une alliance thérapeutique est primordiale !
Je suis nouvellement sophrologue-relaxologue et infirmière en psychiatrie depuis 30 ans.
J'aurais beaucoup apprécié vous avoir comme intervenant !
Merci de votre précieux éclairage.
Merci pour vos explications ainsi que pour tout ce travail. Vos vidéos sont très bien argumentées et claires.
A elles seules, elles permettent d'ouvrir la voie à un cheminement concret et rassurant.
Je transmets vos coordonnées à mon papa pour qu'il puisse proposer votre approche et votre thérapie à mon frère.
Merci beaucoup et bonne continuation.
Quel soulagement d'être enfin compris, merci.
Pour avoir les informations essentielles et prendre des décisions éclairées.
Contenus vidéos simples, concrets et pédagogiques.
Accès direct par votre navigateur. Aucune installation n'est demandée.
Ce que ces vidéos peuvent vous apporter :
En tant que psychologue spécialisé, je vous apporte une nouvelle compréhension des attaques de panique, de l'anxiété et de l'agoraphobie.
Je vous explique également les étapes suivre pour arriver à une guérison durable.
- Quelles-sont les véritables causes de vos crises et de votre anxiété ?
- Découvrez ce qui se passe réellement en vous et pourquoi est-ce incontrôlable.
- Découvrez 3 "verrous" qui vous empêchent et gérer vos crises et de guérir.
- Comprenez pourquoi cela peut bloquer, malgré des thérapies reconnues comme efficaces.
- Vous n'êtes pas condamné à vivre avec l'anxiété ou la menace d'une crise...
- Découvrez 3 étapes (logiques) pour retrouver une paix durable.
Karim Fathi-Berrada
Psychologue et psychothérapeute
Enseignant à l'université (8 ans)
Thérapeute EMDR
Thérapeute TBSI
TCC, EFT, TIPI, NERTI
Formateur en gestion du stress
Pleine conscience (Mindfulness)
Cohérence cardiaque
Auteur : blog Se libérer soi-même.com
Le programme des vidéos
Vidéo n°1
Les véritables causes de vos crises et de votre anxiété, que les spécialistes ne vous ont pas expliquées
Levez le mystère de vos peurs irrationnelles, de vos attaques de panique et de votre anxiété.
Comprenez précisément pourquoi ces crises peuvent se déclencher brusquement, sans raison apparente.
Vidéo n°2
Les 2 mécanismes invisibles qui vous entrainent inexorablement vers la panique et l'anxiété
Découvrez la mécanique qui gouverne votre cerveau émotionnel et vos peurs irrationnelles.
Faites la lumière sur les rouages qui rendent ces ressentis si difficiles à contrôler (quels que soient vos efforts).
Vidéo n°3
Les trois verrous qui vous maintiennent sous emprise de la peur, de la panique et de l'anxiété
Identifiez trois points de blocage majeurs, encore trop méconnus
Découvrez comment ils peuvent vous empêcher de guérir, même avec les méthodes de thérapies les plus reconnues.
Vidéo n°4
Comment créer les conditions de la guérison ?
Découvrez dans quels "pièges" tombent souvent les patients comme les les thérapeutes.
Découvrez comment on peut arriver à une guérison durable en combinant différentes méthodes d'une façon particulière.
Je suis disponible si besoin pour répondre à vos questions.
Questions fréquentes
"Je ne vois pas comment des vidéos pourraient m'aider plus que des séances avec un psy..."
Pourquoi opposer des moyens qui sont en fait complémentaires ?
On ne peut pas passer tout ses séances à écouter son psy parler (car cela couteraît trop cher).
Dans ces vidéos, je vous partage le fruit de mon expertise, sans demander aucun frais d'honoraire.
Qu'avez-vous à perdre, sachant que c'est tout à fait complémentaire avec le fait de consulter ?
"L'idée de regarder ces vidéos m'angoisse..."
C'est tout à fait normal. Et c'est même plutôt bon signe (paradoxalement) !
C'est le signe que vous êtes partagé entre d'un côté la peur, et de l'autre, le désir de vous libérer.
D'après-vous, laquelle de ces deux tendances a le plus de chances de vous apporter quelque chose ?
"J'ai peur de ne pas comprendre, que ce soit trop théorique..."
Ces vidéos sont simples et accessibles à tous !
Elles sont faites avec des visuels clairs et pédagogiques. Elles ont été regardées et comprises par des adolescents ou des personnes âgées.
Vous pouvez d'ailleurs voir les commentaires laissés par ceux qui les ont vues. (et en laisser un vous-même).
Pourquoi ne pas essayer afin de vous faire votre propre idée par vous-même ?
"Je n'ai pas confiance, qu'est-ce qui me prouve que vous êtes sérieux ?"
La confiance cela se construit...
Les seuls moyens que j'ai pour cela sont :
- La qualité de mon travail (en général)
- La qualité des vidéos gratuites
- Les témoignages (écrits et vidéos)
- Les échanges qu'on peut avoir directement
- Le respect de mes engagements
Prenez peut-être le temps de regarder tout cela par vous-même ?! C'est aussi pour cela que je propose des vidéos gratuites et la possibilité d'échanger avant.
"Pourquoi faut-il s'inscrire par mail pour regarder les vidéos, si elles sont gratuites ?"
Votre inscription par mail à une utilité à plusieurs niveaux .
D'abord, cela vous permet de recevoir le lien vers ces vidéos par mail (et de pouvoir le retrouver plus facilement si besoin).
Cela vous donne ensuite accès à des aides supplémentaires gratuites : des conseils, des informations sur vos troubles et sur les moyens de s'en libérer.
Cela me permet aussi de mieux comprendre et mieux aider les personnes qui souffrent d'attaques de panique (ou de la peur d'en faire, parfois jusqu'à l'agoraphobie).
Notez bien que vous pouvez vous désinscrire à tout moment et sans aucune justification, en cliquant sur le lien "se désinscrire" situé en bas de chaque mail.
Internet étant tellement vaste, votre inscription m'aide à adresser mon message aux personnes concernées par ces troubles (plutôt qu'à d'autres qui ne serait aucunement intéressées).
Enfin, cela m'aide à améliorer la présentation de mon travail auprès des personnes qui souffrent de ce type de trouble.
"Y a-t-il accès à un programme payant après les vidéos ? "
Oui, à la fin de ces vidéos, je présente une méthode de thérapie innovante (qui fait l'objet d'une rémunération).
Je crois avoir fait tout ce qui était en mon pouvoir pour le rendre abordable, même en cas de petits moyens.
Mais vous pouvez tout à fait profiter de ce qu'apportent les vidéos gratuites sans vous la procurer. Au moins, vous aurez eu accès gratuitement aux informations essentielles pour guérir.
Si besoin, vous pouvez me joindre au 07 45 11 70 70 (par SMS de préférence). Je vous rappelle dès que possible.
"En France, les soins sont gratuits. Pourquoi une thérapie payante ?"
Attention aux idées reçues !
En France les soins ne sont pas gratuits, ils sont payés par les cotisations sociales et l'assurance maladie (on le paie donc tous avec nos impôts).
Ce type de programme de psychothérapie spécialisée n'étant hélas pas encore remboursé par l'assurance maladie, je n'ai pas d'autre choix que de travailler contre rémunération.
Il est par contre possible que votre mutuelle rembourse une partie des frais. Les psychologues indépendants sont comme tout le monde ! Ils ont besoin de vivre de leur métier.